南瓜到底是升压还是降压?

(资料图)

吃南瓜既不能升血压，也不具备降血压的功效。

南瓜是常见的食物，目前没有权威资料显示单一的食物具备降压的作用，因此吃南瓜不能降压。导致血压升高的原因有很多，如高盐饮食、吸烟、饮酒、情绪激动等。而南瓜中含钠盐量不高，所以适当食用也不会引起血压升高。南瓜中含有较多的膳食纤维、维生素等成分，高血压或低血压患者适当吃能够补充营养，还能促进胃肠蠕动，有助于预防及缓解便秘。

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