五谷杂粮有哪些品种可以防脱发（五谷杂粮有哪些品种）

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1、1.米饭。正如我们常说的，水稻在南方广泛种植。

2、2.小麦也叫小麦，它主要用来生产面粉，而果皮可以用来做饲料。

3、3.大豆。种类很多，有黄豆、绿豆、黑豆、红豆等等。

4、4.玉米。主产区为东北、华北、西南山区。它尝起来很甜，是我们的主要谷物之一。

5、5.土豆。主要包括红薯、土豆、山药、芋头等。其中，红薯和土豆(马铃薯)是我们经常吃的。

6、6.一般将大米、面粉以外的谷物统称为杂粮。

以上就是五谷杂粮有哪些品种这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。

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